O Ciclo do seu relacionamento
De cara, eu já acho importante enfatizar aqui: se você está num relacionamento onde teme pela sua segurança física (e de seus filhos), não há nada que possa fazer sozinha(o) para recuperar seu relacionamento. Se você precisa saber mais sobre relacionamentos abusivos, e os tipos de abuso que podem ocorrer, deixarei um material no fim desta publicação direcionado a você.
Depois de deixar isso claro, vamos conhecer as combinações de estilos de apego mais comuns e problemáticas. Essas não são as únicas, o conteúdo que tenho colocado aqui é uma tradução com poucas adaptações do original do site How we love. Se você e seu companheiro(a) fizerem o teste no site, saberão quais seus respectivos estilos de apego, e você poderá ver o ciclo da sua combinação lá. Lembrando que você pode se identificar com mais de um estilo. Eu mesmo me identifico com três. Um mais do que o outro, claro.
Esses comportamentos que apresentamos dentro das nossas relações na fase adulta, são padrões que aprendemos durante nosso desenvolvimento, na interação com nossos cuidadores primários. O que geralmente vai do nascimento até a adolescência, mas fala bastante sobre sua infância, principalmente. A forma com que aprendemos a amar, e a esperar que o amor que recebemos seja. E é surpreendente como isso afeta toda a nossa vida, e a visão que temos de nós mesmos.
Todos queremos, precisamos e merecemos amor. Mas ao sermos cunhado com um padrão de amor avariado, tanto desenvolvemos problema para dar amor, como para nos dar a liberdade de receber. E é isso que você busca melhorar buscando autoconhecimento e ajuda.
Essa é a última publicação em que apresentarei conteúdo do site dos Yerkovich. Nas próximas, lidarei mais com o conteúdo apresentado no livro. Portanto, é possível que eu demore mais, pois ainda não decidi como o farei. Não posso simplesmente traduzir e passar o conteúdo do livro na íntegra. Primeiro porque não é justo com os autores, e segundo porque é muita coisa. Porém acho muito injusto que sejam privados disso, por não terem acesso ao livro.
No site encontramos 15 combinações possíveis, sendo que 6 delas são consideradas incomuns, mas ainda podem acontecer. Porém, essas seis seguem o ciclo de alguma outra combinação. Nessa página você vai encontrar um padrão que se repete de tensões que levam a discussões, as vezes a uma reconciliação, só para começar tudo de novo, por isso é um ciclo.
Como não consegui pensar em uma forma melhor de apresentar esses padrões neste blog. Eu redirecionarei para a página que trata de cada combinação. Caso não consiga ler em inglês, use o navegador Chrome (no computador ou celular) para traduzir a página, o serviço é geralmente muito bom, e o resultado é bem satisfatório. Saiba como aqui.
Avoider + Avoider (Evitador em dose dupla)
Avoider + Pleaser (Evitador + Agradador)
Avoider + Vacillator (Evitador + Vacilador)
Avoider + Controller (Evitador + Controlador)
Avoider + Victim* (Evitador + Vítima) - Esse é um dos padrões incomuns, e de ciclo similar a Avoider + Pleaser
Pleaser + Pleaser (Agradador + Agradador)
Pleaser + Vacillator (Agradador + Vacilador)
Pleaser + Controller* (Agradador + Controlador) - Esse é um dos padrões incomuns, e de ciclo similar Controlador + Vítima
Pleaser + Victim* (Agradador + Vítima) - Esse é um dos padrões incomuns, e de ciclo similar a Agradador + Agradador.
Vacillator + Vacillator ( Vacilador + Vacilador)
Vacillator + Controller (Vacilador + Controlador)
Vacillator + Victim* (Vacilador + Vítima) - Esse é um dos padrões incomuns, e de ciclo similar a Vacilador + Agradador.
Controller + Controller* (Controlador + Controlador) - Esse é um dos padrões incomuns, e de ciclo similar a Vacilador + Vacilador.
Controller + Victim (Controlador + Vítima)
Páginas importantes no site do Instituto Maria da Penha.
(Apesar da lei Maria da Penha ser direcionada a proteção às mulheres, que sofrem violências apenas por ser mulher. As informações também servem para homens que estejam sofrendo num relacionamento abusivo, tanto homossexual, quanto hétero).
Sobre os tipos de violência: http://www.institutomariadapenha.org.br/lei-11340/tipos-de-violencia.html
Sobre o que é violência doméstica: http://www.institutomariadapenha.org.br/violencia-domestica/o-que-e-violencia-domestica.html
Sobre o ciclo de violência: http://www.institutomariadapenha.org.br/violencia-domestica/ciclo-da-violencia.html
Para quem quer se inteirar mais sobre violência nos relacionamentos, a série de podcasts "Era uma vez" do Mamilos, faz um apanhado geral sobre todos os aspectos do tema. A série fala apenas da violência doméstica contra a mulher num relacionamento hétero, mas serve para todo mundo.
https://www.b9.com.br/shows/era-uma-vez/era-uma-vez-um-principe-encantado/ (esse é indicado para os homens em geral, e especialmente para os homens que têm dificuldade de lidar com raiva, e podem ser violentos com sua/seu companheira(o).
Para mulheres precisando de ajuda:
Estou certa de que na sua região existem trabalhos que acolhem e ajudam mulheres vítimas de violência doméstica. Certifique-se de estar segura e busque ajuda. Espero que você tenha força para lutar e superar essa situação. Apesar de não poder fazer muito, estarei torcendo por você.
O Psicólogo e teósofo Marco Aurélio Bilibio falando sobre a importância do amor para os seres humanos.
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